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公選王材料1：

中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布報告顯示，近年來，60歲及以上網(wǎng)民占網(wǎng)民整體比例快速上升，截至2022年12月，老年網(wǎng)民規(guī)模達1.53億。一些調(diào)研報告顯示，不少老年人日均上網(wǎng)時長超過4小時乃至6小時。

老年人上網(wǎng)的需求本身應(yīng)該是被正視的。他們往往有著較多的空閑時間，而無事可做的虛無感又常常難以忍受。通過手機網(wǎng)絡(luò)，他們可以社交溝通、學(xué)習(xí)新技能、快速知曉各類新聞，既打發(fā)了無聊時光，又能緩解知識有效性帶來的焦慮。從這一層面來說，互聯(lián)網(wǎng)的普及帶給老年人的精神慰藉是很有價值的。

時至今日，隨著移動互聯(lián)網(wǎng)和智能設(shè)備的迅速普及，手機在老年人的生活中扮演起日趨重要的角色，通過一塊屏幕就可以“聽松、撫琴、看書、賞雨”。但是，老年人在跨越“數(shù)字鴻溝”之后，陷入“數(shù)字沉迷”的隱憂也隨之而來，

沉迷在直播間購物、熬夜等小說更新、頻繁刷短視頻、熱衷線上交友婚戀……最近，有許多網(wǎng)友在“網(wǎng)癮老年”的話題中認領(lǐng)起“同款爸媽”。從他們的討論中可以看出，有不少老年人儼然已成為“銀發(fā)低頭族”，他們深陷網(wǎng)絡(luò)世界不能自拔：有的“茶飯不思”，千里追愛、野性追星被騙；有的不信兒女信主播，沉迷直播間大額打賞，甚至跟風(fēng)下單各種劣質(zhì)保健品。

家住杭州的“劉姥姥”（網(wǎng)名）年近80歲，從社交聊天到網(wǎng)絡(luò)購物，操作智能手機的熟練程度絲毫不遜色于年輕人。她每天用來玩手機的時間超過8小時，并自嘲在手機里“退休”。

“手機給自己帶來了快樂自信，通過看很多旅游博主的視頻，彌補了年紀大不能出門旅游的遺憾?！薄皠⒗牙选遍_心地說。

開心之余，“劉姥姥”也提到，平時孩子上班去了，家里就剩自己，難免孤獨寂寞。“在城里鄰居往來比較少，親朋好友都在微信里，只能通過手機聯(lián)絡(luò)感情?！?/span>

“劉姥姥”的女兒最近對母親沉迷手機有點無奈?！澳赣H經(jīng)常早晨在床上刷短視頻，等我們?nèi)ド习嗔诉€沒起床?！彼f，有時催母親起床，老人家還不高興，說不要限制她的自由。

據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的第49次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示，截至2021年12月，我國60歲及以上老年網(wǎng)民規(guī)模達1.19億，該群體互聯(lián)網(wǎng)普及率為43.2%，尚未過半。同時，有媒體發(fā)布的《2020老年人互聯(lián)網(wǎng)生活報告》顯示，超過10萬老年人日均在線超過10小時，呈現(xiàn)極致孤獨的生活狀態(tài)，幾乎全天候生活在移動網(wǎng)絡(luò)上。

可以看出，老年人的“數(shù)字鴻溝”與“數(shù)字沉迷”并存，后者絕對數(shù)量之多令人驚訝。

中國人民大學(xué)老年學(xué)研究所2021年12月開展了中老年人短視頻使用調(diào)查，從24個省份抽取了187位中老年人。

“結(jié)果表明，約11%的老年人存在過度使用短視頻的情況，他們因為長時間使用短視頻而影響正常生活的比例明顯提高?！敝袊嗣翊髮W(xué)副校長、中國人民大學(xué)老年學(xué)研究所所長杜鵬介紹，約16%的老年人經(jīng)常占用休息時間觀看短視頻（例如熬夜等），約15%的老年人則表示因為觀看短視頻而常常忘記時間，嚴重影響日常生活安排。

探究老年人“數(shù)字沉迷”的成因，多位專家試圖結(jié)合老年群體的特點從個體、家庭、社會等角度進行解釋。

“科學(xué)研究表明，成癮行為與大腦的獎賞機制有關(guān)?！北本┐髮W(xué)人民醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科副主任醫(yī)師曲姍說，大腦對網(wǎng)絡(luò)世界產(chǎn)生的大量即時愉悅反饋會不斷把使用者帶回到網(wǎng)絡(luò)世界，甚至使一些使用者產(chǎn)生沉迷的行為。

“家庭支持的不足也是沉迷網(wǎng)絡(luò)的重要原因?！敝袊嗣翊髮W(xué)國發(fā)院研究員、智慧養(yǎng)老研究所所長左美云認為，缺少陪伴、孤獨、想要融入子女的生活，是很多老年人“觸網(wǎng)”的初衷，但缺乏家庭成員的引導(dǎo)和關(guān)懷，讓一些老年人開始沉迷網(wǎng)絡(luò)直至不能自拔。

“一些App采用大數(shù)據(jù)算法等技術(shù)手段不斷投其所好，向老年人推送相似內(nèi)容，將他們‘黏’住。”中國人口與發(fā)展研究中心助理研究員張莉說，算法讓一些老年人深陷“信息繭房”無法自拔。

公選王材料2:

“母親今年經(jīng)常頸椎疼、肩膀麻、脖子硬、視力模糊、眼睛干澀。據(jù)醫(yī)生說，這些都是長期玩手機造成的?！薄皠⒗牙选钡呐畠汉軗?dān)心。

“數(shù)字沉迷”的健康隱患，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師佟剛有著最為直接的觀察。

“有一個93歲的老爺子，喜歡在家上網(wǎng)，看新聞、看基金、看股票，我之前給他做過股骨手術(shù)。”佟剛說?！澳谴?，老爺子上網(wǎng)的時候保持一個姿勢太久了，不知不覺腿麻了。正好家人叫吃飯，他一起身就給摔了，股骨骨折?！?/span>

“久坐不動容易出現(xiàn)頸椎和腰椎退變、下肢血流淤滯、膝關(guān)節(jié)局部滑膜炎等癥狀。”佟剛補充道，從骨科的角度來說，老年人上網(wǎng)的時間控制在上午和下午分別1小時就可以了，再長不利于健康。

在“數(shù)字沉迷”帶來的骨科疾病之外，眼科疾病也是“重災(zāi)區(qū)”。

眼睛長時間接觸電子屏幕，容易發(fā)生視覺疲勞、干眼癥，長此以往，視力也會下降。如果在照明不良的環(huán)境中看手機，則背景光與屏幕光之間的明暗差也會導(dǎo)致眼睛損傷。

科學(xué)表明，長期大量的藍光照射，尤其是在黑暗中看手機，會造成眼底視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的視覺細胞損傷，甚至發(fā)生眼底黃斑部病變。眼底黃斑病又稱為“眼睛癌癥”，一旦發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)，最終會導(dǎo)致失明。

“目前我國老年人已成為眼底黃斑疾病的高發(fā)人群，這與國內(nèi)老年人沉迷上網(wǎng)群體比例逐年遞增顯著相關(guān)?！蓖瑵髮W(xué)心理學(xué)系教授、博士生導(dǎo)師胡耿丹說。

除了生理層面，老年人“數(shù)字沉迷”產(chǎn)生的心理健康隱患也不容小覷。

老年人沉迷網(wǎng)絡(luò)更像是一種補償行為，補償社會角色轉(zhuǎn)變帶來的失落和空虛，補償子女獨立后有效陪伴的缺失，補償衰老和疾病帶來的死亡焦慮，沮喪、悲傷、痛苦等。然而，這種補償并不能等效替代充實的晚年生活、親情的溫暖，如果過度依賴網(wǎng)絡(luò)，不僅不能緩解老年人的負面情緒，而且還會給其帶來一些新的心理問題。

“比如，無心經(jīng)營現(xiàn)實生活、慵懶頹廢、生活方式不良，繼而產(chǎn)生更加強烈的內(nèi)疚感、無意義感和孤獨感，表現(xiàn)為社會適應(yīng)困難、社交功能下降、缺乏人際支持，以及冷漠、偏執(zhí)、厭惡、抑郁等負性情緒?！焙⒌ふf，多項研究證實，手機沉迷與抑郁之間存在顯著的正相關(guān)關(guān)系。

“老年人沉迷在網(wǎng)絡(luò)世界里，與現(xiàn)實社會進行自我隔離，會導(dǎo)致社交能力下降、自我迷失，極易合并出現(xiàn)更嚴重的心理疾病?！焙鲜〕５率锌祻?fù)醫(yī)院心理干預(yù)科主任陳邦定認為。

公選王材料3：

“目前，老年人確實孤獨寂寞。小區(qū)缺乏供老年人休閑娛樂的環(huán)境，母親不得不與手機為伴。那么，怎樣才能讓她回歸健康生活？”“劉姥姥”女兒心頭的疑問，戳中了老年人“數(shù)字沉迷”問題的難點。

記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，意識到問題者眾多，付諸實踐者寥寥。

陳邦定在接診中觀察到，有很多家長來醫(yī)院咨詢?nèi)绾螏椭啻浩诘暮⒆咏涑W(wǎng)癮，但是鮮有成年子女來咨詢?nèi)绾螏椭赀~的父母走出“數(shù)字沉迷”。“我們希望兒女們幫助父母科學(xué)應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)沉迷，幫助老年人走出網(wǎng)癮，過更加有質(zhì)量的老年生活。”

“無知是健康的殺手，無備是生命的隱患?！焙⒌ふf，應(yīng)積極開展對老年人如何科學(xué)上網(wǎng)的科普教育，幫助其厘清網(wǎng)絡(luò)的“雙刃劍效應(yīng)”，以喚起其健康危機意識，養(yǎng)成合理上網(wǎng)的習(xí)慣，提高健康素養(yǎng)、自主預(yù)防網(wǎng)癮的依從性。

胡耿丹認為，老年人要正確應(yīng)對自己的角色變化，舒緩各種負性情緒?？陀^地說，從職場回歸家庭、子女獨立離開自己身邊，老年人內(nèi)心的低價值感、失落感是難免的，這是一種退休引發(fā)的正常的適應(yīng)不良的現(xiàn)象，不必感到羞于面對、壓抑或者否認這些感受。

“在積極老齡化視角下應(yīng)對老年人網(wǎng)絡(luò)沉迷問題包含兩個層次。”杜鵬說，在實務(wù)干預(yù)層面，避免傳統(tǒng)的問題視角，從優(yōu)勢角度為老年人健康使用互聯(lián)網(wǎng)提供設(shè)備、技術(shù)和環(huán)境保障；在理念倡導(dǎo)層面，避免“因噎廢食”的一刀切形式，積極提高老年信息素養(yǎng)，倡導(dǎo)老年人健康使用網(wǎng)絡(luò)，促進老年數(shù)字包容社會建設(shè)。

“如何治愈老年人的網(wǎng)癮？這道藥方，不僅要開給老人，還要開給老人的兒女，開給社會，也要開給我們醫(yī)生自己。”陳邦定說，老年人沉迷上網(wǎng)不是簡單的醫(yī)學(xué)問題，而是一個復(fù)雜的社會問題。

陳邦定認為，對于老年人而言，要學(xué)會合理利用手機，學(xué)會上網(wǎng)，更要學(xué)會“下”網(wǎng)，不要被網(wǎng)絡(luò)所綁架；對于子女而言，要給予老人高質(zhì)量的陪伴，別忽略，別冷落；對于社會而言，要在城市基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)與精神文明建設(shè)方面，多多關(guān)注老年人，多給老年人提供活動場所，多組織老年人樂于參與的活動，豐富他們的生活，幫助他們更好地融入社會，遠離“數(shù)字沉迷”。

“作為一名從事心理干預(yù)的醫(yī)生，我感到，我們的醫(yī)療服務(wù)不僅要關(guān)注到‘網(wǎng)癮少年’，還要關(guān)注到‘網(wǎng)癮老年’。老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，給最需要幫扶的一‘小’一‘老’更好的醫(yī)療救助，幫助他們擺脫網(wǎng)癮，回歸健康?！标惏疃ㄑa充道。

公選王材料4：

數(shù)字成癮表面上看是老年人適應(yīng)數(shù)字時代的問題，實際上折射出來的是復(fù)雜的現(xiàn)實，也向社會治理提出了新的要求。

一方面，近年來，數(shù)字技術(shù)快速發(fā)展并在全球推廣和應(yīng)用，數(shù)字經(jīng)濟進入乘數(shù)階段，我國數(shù)字經(jīng)濟發(fā)展已經(jīng)顯現(xiàn)出新的發(fā)展機遇。據(jù)統(tǒng)計，我國60歲以上老人將近3億，龐大的老年群體成為數(shù)字經(jīng)濟爭相布局的對象。今年，國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于發(fā)展銀發(fā)經(jīng)濟增進老年人福祉的意見》，明確要求充分運用數(shù)字技術(shù)賦能銀發(fā)經(jīng)濟。老年人數(shù)字成癮與經(jīng)濟利益驅(qū)動有著密切關(guān)聯(lián)，數(shù)字時代的生活方式會對老年人的日常生活產(chǎn)生很大影響，老年人多元化、差異化、個性化的需求，正變得越來越旺盛和迫切，卻尚未得到有效滿足，其中蘊含著巨大的經(jīng)濟效益。

同時，新技術(shù)的擴散和應(yīng)用產(chǎn)生了各種數(shù)字產(chǎn)品，展現(xiàn)出巨大的魅力，為老年人從“觸網(wǎng)”到“溺網(wǎng)”的轉(zhuǎn)化提供了條件。不同于老年人在電視時代偶發(fā)性的輕度成癮，老年人在社交媒體上看到的美好生活場景，并非完整的生活畫面，而是經(jīng)過選擇和技術(shù)加工之后的片段，老年人很容易被這些美好的畫面所吸引。加之，數(shù)字平臺借助算法規(guī)則和傳播優(yōu)勢，使用無限下載刷新、過度信息加載、自動播放等操作，導(dǎo)致老年人成為最有可能被操縱的群體。

另一方面，數(shù)字社交媒體的興起使得社交變得更加便捷化和多樣化，對于老年人而言卻有可能深陷其中。老年人在退休后社會角色發(fā)生轉(zhuǎn)變，擁有大量空閑時間可以自由支配，但社會交往明顯減少，很多老年人成為“社交孤島”?？茖W(xué)研究表明：成癮行為與大腦的獎賞機制有關(guān)，大腦對網(wǎng)絡(luò)世界產(chǎn)生的大量即時愉悅反饋會不斷把使用者帶回到網(wǎng)絡(luò)世界，讓使用者產(chǎn)生成癮行為?；ヂ?lián)網(wǎng)的快捷性、開放性和互動性，讓老年人更傾向于選擇數(shù)字媒介了解外界、社交溝通、娛樂互動，替代或補償現(xiàn)實生活中家人的關(guān)愛、親情的溫暖，久而久之，便沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界。而大多數(shù)老年人沒有接受過網(wǎng)絡(luò)教育，在虛擬世界交往中，老年人更容易受到焦慮、自卑等負面情緒影響，更容易被虛假信息“套路”成為受害者。

公選王問題：從“數(shù)字鴻溝”到“網(wǎng)癮老人”，難題如何破？（字數(shù)：600字左右，20分）